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提問: 怎樣讓自己性格開朗點呢??? 問題補充: 朋友老是說我性格太內向,不愛說話.有時候我自己也不知道說什么啊.而且想的還比較多.就是話特別少.請幽友們幫忙想想辦法了.2010-03-18 13:56 提高懸賞10分 医师解答: 您說“想的還比較多.就是話特別少”我覺得這是設防心理和害羞心理在起作用,所謂設防心理就是:與他人相處時所產生的防范心理。比如,感到沒有自己的空間,或擔心自己的物品是否安全,或總是怕對他人說心里話被人笑話等等。適度的設防心理在人際交往過程中有一定的積極作用,它可以幫您分辨真偽、優劣以及防止被別有用心的人利用等等,所以我們提倡在社交過程中謹記:“害人之心不可有,防人之心不可無”;但過度的設防心理又會在社交過程中產生負面作用,它會使周圍人對您產生心理距離而敬而遠之,從而阻礙正常的人際交流。所以在交往中一點不設防是很難適應社會的,但是,我們還應堅信畢竟好人在社會上占據絕大多數,只要我們以信任、尊重和愛的態度和行為去對待他人,相信他人也會以同樣的方式來對待我們,在與他人交流的過程中不要過分的去想該說什么或不該說什么,順著與您交流的人的話題自然而然地陳述所想的內容就可以了。關于害羞心理,害羞的人過多地約束自己的言行,不能充分表達自己的思想感情。幾乎每個人都有害羞的時候,對初戀或初步走上社會的青少年來說更為普遍。一個人有點害羞心理是正常,只要不影響正常的交往就不過分。如果在任何時間,任何場合都有害羞心理,而不愿與人交往,不敢與人交往,這就屬于不良的個性表現,需要加以克服和改變。那么怎樣才能改變設防心理和害羞心理呢?下面給您提幾點建議:1、尋找機會,鍛煉自己。不放過任何發言的機會,比如在飯桌上與父母親探討他們和您感興趣的話題,大膽而主動表達自己的觀點,久而久之養成習慣,您就不怕在眾人面前說話了2、即便是您內向也會有一兩個好朋友,那么您就經常和他們在一起聊天。除了工作、生活之外,您還可以和他們聊有趣的見聞、笑話、幽默,長期堅持下去不僅會使您的性格開朗,而且也會增強您的人交往能力。3、心態好,熱愛生活,培養多方面的情趣。如果您想唱歌,就放開嗓子唱,如果您想說笑,就敞開心扉說笑。在業余時間,您還可以與朋友在一起參加體育娛樂活動,比如打球、做游戲等等,這是您鍛煉自己活力與交往的絕佳手段。4、在任何時候都要對自己有自信心,并不時用內心的語言激勵自己:“我很棒”、“我表現得很好”、“人們都很喜歡我”。5、如果可以選擇工作的話,盡量選擇團隊合作才可完成的工作,積極發表自己對工作的見解和看法,直言自己認為必要的言語。6、多參加一些公開場合的說話訓練,比如演講、發布所看的幽默等等,練多了自己的膽量也就大了。試試看怎么樣,您的朋友楊永龍非常愿意與您交往,也十分相信您一定會取得成功!
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