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高要,自己的,不振,你到,肩膀

提問: 請教醫生朋友 問題補充: 因為工作經常低頭，導致的頸椎不適有什么方法緩解？ 医师解答: 夜間或睡覺時采取不振枕頭、或把8-10公分的枕頭放到頸部，側睡時枕位高要和自己的一側肩膀一樣高。這樣即可減輕你到頸椎不適的癥狀。
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    onelaor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()