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提問: 為什么鍛煉越煉越累 問題補充: 我已經堅持2個月鍛煉,前半段是越練越有勁,但是后半段卻練練就累 或者沒有一點長進是什么原因 医师解答: 看您的情況是不是氣血不足了,如果本身身體不夠好,或者體質不強,或者是想通過鍛煉增強體質,那么此時,您要注意了,氣血不足的情況下去長時間強鍛煉,反而會耗損僅有的氣血,那么您要停止,先給自己補補。吃山藥薏米芡實粥吧,補氣養血。期間可以做些簡單的有氧運動。
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