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您要,您的,有的,薏米,或者是

提問: 為什么鍛煉越煉越累 問題補充: 我已經堅持2個月鍛煉，前半段是越練越有勁，但是后半段卻練練就累 或者沒有一點長進是什么原因 医师解答: 看您的情況是不是氣血不足了，如果本身身體不夠好，或者體質不強，或者是想通過鍛煉增強體質，那么此時，您要注意了，氣血不足的情況下去長時間強鍛煉，反而會耗損僅有的氣血，那么您要停止，先給自己補補。吃山藥薏米芡實粥吧，補氣養血。期間可以做些簡單的有氧運動。
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    onelaor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()