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提問: 真想找個洞鉆算了 問題補充: 本人是高三學生，從高二起，由于自己聽不進去，再加上自己自卑多疑，所以上課老是陷入深深的懷疑中，懷疑自己表現的不好，表情不自然。所以上課時經常表情僵硬，很難看。到高三了還是如此，因為我必須戴眼鏡才看得清楚，所以戴眼鏡后更加擔心自己的外貌。所以，我覺得我好出丑，好難堪，沒臉見人了。還有，我在學校人緣很不好，一些小人老說我壞話，我很不自信，所以很孤獨。現在我很害怕走在眾人面前，特別是走去食堂的路，好痛苦 医师解答: 此答案由管理員代為選出你是一位性格內向的人，多愁善感。其實沒必要這么折磨自己。自己不自信，為此而慢慢和大家疏遠了，或許別人還以為你很高傲不愿接近他們呢（悄悄告訴你，我曾經也是這樣的人，現在改了很多）。我建議你，從現在開始，每天早上對著鏡子微笑著說——我很棒，我很帥，然后高高興興地去上學，見了認識的人打個招呼，不要在意別人的態度，只要自己禮貌到了就行了。先開始和家人多聊天，鍛煉自己。不要忘記微笑！上課不想別的，眼睛盯著老師，認真聽講，下課多和同學聊天，海闊天空什么都可以說，慢慢就可以改自己的脾氣。（愿你開心！說這些不知對你有幫助嗎？供你參考吧）相信你會是一個快樂的學生。祝你天天開心快樂！