close
睡前,正常人,喝杯,睡眠不足,睡眠

提問: 失眠 問題補充: 很容易睡著，極少做夢，但每天只能睡3—5個小時，并且很容易疲勞，這是為什么？ 医师解答: 正常人睡眠在6~8個小時，你屬于睡眠不足，如果想睡的長些，不妨試試睡前運動一下，臨睡前喝杯熱牛奶！！
arrow
arrow
    全站熱搜

    onelaor 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()