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提問: 懷孕抽筋怎么回事？ 問題補充: 我老婆懷孕四個月了，一個多月前感覺髖部腿部抽筋，醫生說缺鈣，樂力鈣，葡萄糖酸鈣都吃了，可還是這樣，幾乎沒有好轉，請問怎么回事？ 医师解答: 此答案由管理員代為選出考慮孕期胎兒生長發育需要鈣，導致母體相對鈣缺乏造成，孕期抽筋巧應對： 1適當進行戶外活動，多進行日光浴。 2養成良好的進餐習慣，飯前休息10分鐘，讓腸胃道舒緩放松，有利于進餐時更好的消化，減少脹氣的發生。按時進餐，遵循早：中：晚飲食量的3：2：1的分配原則。 3合理安排飲食，補充鈣質。飲食要多樣化，多吃含鈣豐富的食物。如海帶燉豆腐、黑木耳魚頭燉豆腐、牛筋燉番茄、大骨熬湯、小鳳尾魚、考子魚等高鈣食品。孕婦可以根據自身體質選用適宜自己食用的食物。 4妊娠5個月后，準媽媽有時會有小腿肌肉酸痛、緊繃的感覺，夜間容易發生抽筋，這也影響睡眠的質量。睡前可以熱水泡腳，解除疲勞，并注意調整睡姿，盡可能采用左側臥位，伸懶腰時注意兩腳不要伸的過直，并且注意下肢的保暖。 5從妊娠5個月開始就要增加鈣質的攝入量，每日1500毫克最后祝您生一個健康的寶寶，同時建議您抽時間來院結合血液生化、B超等檢查。參考文獻：http://bbs.boai.com/info/10041120/707470.shtml